Dormir tarde puede afectar al corazón: alertan sobre mayores riesgos en noctámbulos

Las personas que adoptan rutinas nocturnas de manera habitual podrían estar expuestas a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, según reveló un reciente estudio científico difundido en Europa. La investigación señala que quienes se acuestan tarde y concentran su actividad durante la noche muestran mayor incidencia de infartos y derrames cerebrales, incluso cuando duermen la misma cantidad de horas que quienes madrugan.

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El trabajo, realizado sobre una amplia muestra poblacional, concluye que el llamado cronotipo nocturno suele estar asociado a desajustes hormonales, alteraciones metabólicas y mayores niveles de estrés, factores que influyen directamente en la salud del sistema circulatorio.

Los especialistas remarcaron que el riesgo no se explica solo por la falta de sueño, sino por el desfase entre los ritmos biológicos y los horarios sociales, lo que puede afectar la presión arterial, el colesterol y la respuesta inflamatoria del organismo.

Si bien aclararon que no se trata de una relación determinante, recomendaron mantener horarios regulares de descanso, priorizar el sueño nocturno y adoptar hábitos saludables para reducir el impacto de estos riesgos a largo plazo.