SALUD
Adiós a la inflamación silenciosa: 10 alimentos clave para blindar tu salud, según expertos
La inflamación crónica, a menudo invisible, puede ser la antesala de graves enfermedades como diabetes, problemas cardíacos y artritis. Sin embargo, un ejército de 10 alimentos antiinflamatorios, recomendados por nutricionistas, ofrece una defensa poderosa. Sumar estas opciones a tu dieta diaria puede reducir riesgos, fortalecer el sistema inmunológico y transformar tu bienestar.
